Vipassana-Retreat mit Alexander Vogt am Benediktushof

Von Dienstag, 17. November, 18 Uhr, bis Sonntag, 22. November 2026, 12 Uhr, leitet Alexander Vogt am Benediktushof in Holzkirchen ein Vipassana-Retreat. Vipassana bedeutet rechte Einsicht oder reines Beobachten und gehört zu den ältesten Meditationsmethoden. Meditationsobjekte sind vor allem die natürliche Atmung, das achtsame Gehen und die Metta-Meditation der liebevollen Güte. Die Tage verlaufen in durchgängigem Schweigen: Du beobachtest Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen und richtest die Achtsamkeit immer wieder auf den Atemrhythmus. Es gibt Einzelgespräche, Vorträge zu Buddhismus, Psychologie und Meditation sowie Zeit für die eigene Übung. Die Kursgebühr beträgt 340 €. Die Kursgebühr versteht sich zuzüglich Verpflegung und Übernachtung. Ort ist der Benediktushof, Klosterstraße 10, 97292 Holzkirchen. Quelle: benediktushof-holzkirchen.de, abgerufen am 06.10.2026.