Kundalini Yoga – Die 4 Maras mit André Danke (Benediktushof)

Vom 23. bis 25. Oktober 2026 leitet André Danke am Benediktushof in Holzkirchen das Wochenende „Kundalini Yoga – Die 4 Maras“. Die Maras stehen für die Kräfte, die uns vom Hier und Jetzt ablenken und unser Vertrauen ins eigene Erleben schwächen. Im Kurs schärfst du deine Wahrnehmung dafür, wo du gewohnheitsmäßig ausweichst und wie scheinbare Hindernisse zu Lehrern werden können. Praktiziert wird Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan mit Vorträgen, Atemübungen (Pranayama), Übungsreihen (Kriyas), Gong-Meditationen und gelegentlichem Mantra-Singen. Kursgebühr 225 € zuzüglich Unterkunft und Verpflegung. Beginn Freitag 18 Uhr, Ende Sonntag 12 Uhr. Laut Kursübersicht ist der Kurs fast ausgebucht. Ort: Klosterstraße 10, 97292 Holzkirchen. Quelle: benediktushof-holzkirchen.de, abgerufen am 06.10.2026.