Das Herz erleichtern – Metta-Schweigemeditation mit Marie Mannschatz (Benediktushof)

Vom 8. bis 13. November 2026 leiten Marie Mannschatz und Stefanie Baltz am Benediktushof ein Retreat mit Metta-Meditation im Schweigen. Metta, die buddhistische Praxis der liebenden Güte, öffnet den Zugang zum Herzen und hilft, die Gedankenwogen zu glätten – ganz im Sinne des Leitsatzes „aus dem Kopf über das Herz in die Hände“. Geübt wird im Sitzen und Gehen, ergänzt durch Vorträge, Gruppengespräche und zweimal täglich Yoga oder Körperachtsamkeit. Das Retreat ist laut Ausschreibung für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Kursgebühr 370 € zuzüglich Unterkunft und Verpflegung. Beginn Sonntag 18 Uhr, Ende Freitag 12 Uhr. Laut Kursübersicht sind nur noch wenige Plätze frei. Ort: Klosterstraße 10, 97292 Holzkirchen. Quelle: benediktushof-holzkirchen.de, abgerufen am 06.10.2026.