Metta, Vipassana & Zazen: Peace in myself – Peace in the world (EIAB Waldbröl)

Vom 15. bis 18. Oktober 2026 lädt das Europäische Institut für Angewandten Buddhismus (EIAB) in Waldbröl, gegründet in der Tradition von Thich Nhat Hanh, zu einem Retreat mit drei Meditationswegen ein: Metta, Vipassana und Zazen. Metta, die Praxis der liebenden Güte, öffnet für Freundlichkeit dir selbst und anderen gegenüber. Vipassana schult achtsames, nicht wertendes Beobachten von Körper und Geist, und Zazen, das stille Sitzen, hilft, im gegenwärtigen Moment anzukommen. Ergänzt wird das durch Impulse, Austausch, sanfte Körperübungen, Gehmeditation und vegane Mahlzeiten. Der Tag beginnt optional um 6:15 Uhr mit Tai-Chi oder Qi Gong. Das Retreat ist offen für alle Erfahrungsstufen; Kursnummer K2642-5, Anmeldung über die EIAB-Seite. Ort: Schaumburgweg 3, 51545 Waldbröl. Quelle: eiab.eu, abgerufen am 05.10.2026.